[Infographic] 6 Lợi ích của ngũ cốc mà bạn không thể bỏ qua

6 Lợi ích ngũ cốc by Dynaseiki Vietnam

Sử dụng ngu coc (ngũ cốc) mỗi ngày đem đến cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe.

Bạn có thể tham khảo chi tiết hơn tại đây

Khái quát về Infographic – Lợi ích của ngu coc

Bạn là người quan tâm đến sức khỏe? Chắc hẳn bạn sẽ không còn xa lạ với ngũ cốc. Một trong 10 thực phẩm bổ dưỡng nhất trên thế giới. Ăn ngũ cốc 2 lần / ngày (bạn có thể chọn cách uống liền hoặc chế biến) đem lại cho bạn những lợi ích như sau:

ngu coc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà bạn cần. Hỗ trợ giảm cân bằng cách lúc nào cũng tạo cho bạn cảm giác no lâu, giúp bạn tránh xa những thực phẩm tiện lợi gây béo phì.

Giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là Avananthramides. Chất chống oxy hóa này giúp ổn định huyết áp, chống viêm, chống ngứa.

Ngũ cốc cung cấp nguồn chất xơ hòa tan và không hòa tan dồi dào. Đối với những người táo bón mãn tính, ngũ cốc là cứu cánh đắc lực. Ngoài ra, Beta Glucan trong ngũ cốc giúp giảm Cholesterol xấu, ổn định lượng đường trong máu và kích thích sản sinh Insulin.

Ngu coc còn có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả. Nó còn đem lại khả năng chữa các chứng chóc lở, thủy đậu.

Tìm hiểu về Vua ngũ cốc

 

Gửi phản hồi